为提高我院同学身心综合素质，将体育与心育相结合，使同学们在体育锻炼中享受运动乐趣，提升心理健康水平，12月5日至12月11日，我院举办为期一周的跑道心情日记活动。
本次活动参与对象为文传学院全体学生，活动一经发出，便吸引了200余名同学的积极参与。期间，学院心理辅导站工作人员讲解了活动规则后，同学们便迫不及待的开始了跑道心情打卡。大家迎着阳光奔跑，尽情挥洒汗水，用奔跑述说青春的活力，用汗水展现蓬勃的朝气。操场上同学们或是三五好友结伴，相互打气，或是一个人专注于自己的呼吸和脚步，尽情地奔跑，感受心跳快速的律动和体育锻炼带来的畅快感、满足感。大家在自由奔跑中专注于当下，释放压力，并将当日运动成功截图、风景照以及心情日记上传打卡，分享运动带来的酣畅体验。通过参与体育运动，同学们可以尽情释放自我，达到调节情绪、释放压力、磨砺意志、提升思维的良好效果。
此次活动强调了体育运动与心理健康保健的有机结合，利用体育运动为心理健康赋能，共筑成长之基。在提高自身健康管理能力的同时，缓解了我院学生期末备考的焦虑紧张情绪，提高自我心理抵抗能力，构建和谐、健康的学院环境，为同学的健康成长保驾护航。
编辑：夏芮芮；初审：王小婷
