为了让同学们深入理解与管理自身情绪，增强对自己和他人情绪的正确认识，12月4日，文传学院举办“情绪小怪兽”情绪认知活动。活动一经发出，吸引了众多学生积极参与。
活动开始，主持人先为大家介绍了活动流程，接着将现场同学分为四组，组内第一名同学抽取写有不同情绪的词汇，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶等词语卡片，化身“情绪小怪兽”，用表情和动作向下一位同学传递情绪信息，依次类推。传递至最后一名同学后，该选手须将猜测结果写在纸上，与原始卡片对比，猜对即为完成一次情绪接力。这一环节不仅考验了参与者对情绪的精准理解与表达，也锻炼了其他同学的观察能力和同理心。一位参与表演的同学表示：“当我努力去呈现‘悲伤’这种情绪时，我才真正体会到它不仅仅是表面的流泪和皱眉，更多的是一种内心沉重与无力感的传递。通过这个游戏，我对情绪的复杂性有了更深的认识。”
随后，活动进入故事分享环节。大家围坐在一起，分享自己生活中与各种情绪紧密相连的难忘经历。有的同学讲述了在面对考试压力时如何从紧张焦虑转变为从容应对，有的分享了在与朋友发生矛盾后如何通过理解和沟通化解愤怒、重拾友谊。大家在轻松愉快的氛围中加深了彼此的情感交流，也增进了情绪管理体验。
此次情绪认知活动，引导大家正确认识情绪、表达情绪，提升了自我认知，学会用积极的心态面对生活中的挑战。今后，学院将持续推出形式多样的心理健康主题活动，以创新的方式丰富同学们的课外生活。
编辑：王山青，初审：王小婷
